En av de bästa sakerna med semesterperioden är MAT. Men det är också en av de värsta aspekterna av semestern, eftersom det vanligtvis resulterar i en vinst på cirka 10 pund på skalan! Aj. Och då måste jag klämma för att förlora allt i tid för strandsäsongen.
Jag är vanligtvis inte helt framgångsrik. Alltför ofta förlitar jag mig på olika spolningar och rengöringar som dessa recept för detoxvatten, och de gör bara inte tricket på lång sikt, även om de hjälper på kort sikt.
Jag har sökt efter myndigheters webbplatser (se en bra lista här) efter lösningar, men jag brukar skrämmas när jag försöker läsa igenom allt.
Sedan går jag till YouTube där jag vanligtvis ser många riktigt dumma förslag som aldrig kan fungera i verkligheten.
Men inte den här gången! Den här gången hittade jag en videochock full av sunt förnuft, jordnära viktminskningshackar.
Bara för att något är sunt förnuft betyder det inte att vi inte behöver påminnas! Jag menar att mycket av detta är saker som vi borde veta - håll dig hydratiserade, vila mer, skära ut socker och stärkelse och så vidare - men det finns en anledning att de flesta av oss inte verkar gå ner i vikt: vi glömmer de här sakerna!
Jag tror att den andra faktorn bara är att vi inte nödvändigtvis vill komma ihåg. Videor som denna påminner oss om att det är mycket hårt arbete att gå ner i vikt och hålla bort det.
Men vet du vad? YouTube behöver fler så här videor.
Du måste hålla fast vid de förändringar du gör, men om du följer igenom bör du nå din målvikt mycket snabbare i år - och du bör kunna behålla din vikt under 2017!